Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2021
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55,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1034 kcal
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Fett: 22,99g | Eiw: 85,96g | Kohlh: 130,17g.
Frühstück: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Mittagessen: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Abendessen: Cabai Merah atau Rawit, Kubis, Jamur Tiram, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Udang Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Tropicana Slim Gula, Nescafe Classic, Buah Pir. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Ratih7853's Gewichtsverlauf
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