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體脂：22.2
肌肉量：29.3
內臟脂肪：1
基代：908
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39,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 36,64g | Eiw: 79,60g | Kohlh: 146,94g.
Mittagessen: 蜜桃, 番茄, 豬肝, 雞肉, Costco 辣味醃醋蘿蔔, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 煎雞蛋, 法式長麵包. Abendessen: 豆腐, 杏鲍菇, 小黃瓜, Costco 酪梨油, 青江菜, 雞蛋（整個）, 玉米筍, 洋蔥. Snacks/Sonstiges: 義美 蒟蒻寒天果凍. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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