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Udah coba diet konsisten tapi kenapa ya turun bb nya dikit dikit kadang naik lagi kadang turun lagi , terus kaya ngerasa bb nya stuk disitu2 aja ga ada perubahan, ada yg kaya gtu juga ?
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64,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 48,74g | Eiw: 80,47g | Kohlh: 160,96g.
Frühstück: Kue Bolu, Telur Orak-Arik, Lemon. Mittagessen: Nasi Putih, Tahu, Lemon. Abendessen: Kebab. Snacks/Sonstiges: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). mehr...
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1686 kcal
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Bewegung:
Zumba - 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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permastt's Gewichtsverlauf
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