Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2021
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56,5 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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555 kcal
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Fett: 24,91g | Eiw: 36,65g | Kohlh: 49,76g.
Frühstück: 光泉 全脂鮮奶-1, 雀巢 (Nestlé) 美式鑑賞咖啡-1, 水煮蛋：, 水果玉米：. Mittagessen: 煮熟的紅蘿蔔, 杏鲍菇, 十全 香油, 全聯 甜椒(黃皮), 全聯 甜椒(紅皮), 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭, 小黃瓜, 檸檬汁. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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