Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2021
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52 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 27,68g | Eiw: 98,89g | Kohlh: 85,88g.
Frühstück: Egg White, Red Onions, Sugar, Garlic , Gourd White Flowered (Calabash) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Bimoli Minyak Goreng, Banana. Mittagessen: Grilled Fish, Royco Royco Ayam, Chili, Garlic, Red Onions, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Abendessen: Egg White. Snacks/Sonstiges: Tricks Tricks, Gery Chocolatos. mehr...
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1403 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Regy menuju glowup's Gewichtsverlauf
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