Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2014
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84,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 29,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2107 kcal
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Fett: 101,04g | Eiw: 84,80g | Kohlh: 196,59g.
Frühstück: CSR Logicane Low GI Sugar, Moccona Moccona Classic Dark Roast, Moccona Moccona Strong Cappuccino, Devondale Devondale Skim Milk, Tip Top English Muffins, Kraft Philadelphia Cadbury Choc. Mittagessen: Weight Watchers 98% Fat Free Bacon, Egg. Abendessen: Pauls Extra Light Sour Cream, McCain Crunchy Potato Wedges. Snacks/Sonstiges: Majans Bhuja Original Mix, Coles Natural Almonds, Binky Bites Chocolate Flavoured, Hot Shots Binky Bites Strawberry Flavour. mehr...
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2233 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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