Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2021
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87,2 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2080 kcal
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Fett: 50,65g | Eiw: 95,81g | Kohlh: 304,14g.
Frühstück: Coop Crema Spalmabile Nocciole e Cacao, Creapan Crepes, Mirtilli, Activia Yogurt Ciliegia Zero. Mittagessen: Derby Blue Zero Multifrutti, Carrefour Salsa di Pomodori Datterini , Sale Marino, Fagiolini Bolliti, Curtiriso Riso Basmati. Abendessen: Vitalis Muesli Croccante Frutta Secca, Myprotein Impact Whey Protein, Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato, Gamberi, Curtiriso Riso Basmati. Snacks/Sonstiges: Mirtilli, Sterzing Bio Yogurt Mela & Cannella . mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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