Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2021
|
79,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
940 kcal
|
Fett: 35,39g | Eiw: 38,16g | Kohlh: 129,62g.
Mittagessen: Ржаной Хлеб, Рахат Казахстанский Шоколад, Lactel Молоко 2,5%, Яйцо, Эмир Сыр Сулугуни, Цветная Капуста. Abendessen: Рахат Казахстанский Шоколад, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Рахат Вафли Арахисовые, Арбуз. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
Bayan55's Gewichtsverlauf
|