Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2021
|
94,6 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1850 kcal
|
Fett: 91,45g | Eiw: 61,00g | Kohlh: 201,07g.
Frühstück: Müller Joghurt mit der Ecke Griechischer Art Aprikosen-Honig, Fleischsalat, Rasting Kalbfleisch in Aspik, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Butter, Vollkornbrot. Mittagessen: Windau Teewurst, Pumpernickel, Grüne Brechbohnen, Gemüsesuppe. Abendessen: Grünländer Mild & Nussig, Steinhaus Krustenbraten, Kerrygold Butter, Vollkornbrot, Pumpernickel, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt). Snacks/Sonstiges: American Style Chocolate Chips Cookies. mehr...
|
|
3223 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lippolino's Gewichtsverlauf
|