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🥳🥳
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76,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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992 kcal
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Fett: 45,63g | Eiw: 75,11g | Kohlh: 79,07g.
Frühstück: Doğal Peynir, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş). Abendessen: Doğal Peynir, Yeşil Biber, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Mercimek Çorbası. mehr...
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2460 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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zzehrak's Gewichtsverlauf
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