Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2021
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84,1 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 57,14g | Eiw: 116,81g | Kohlh: 80,83g.
Frühstück: Frimesa Leite Desnatado, Carne de Peru, Ovo Cozido. Mittagessen: Extra Charque Dianteiro, Perdigão Linguiça Calabresa, Agrião, Berinjela Cozida, Friboi Carne Moída Patinho, Feijoada. Abendessen: Ovo Cozido, Sopa de Mandioquinha, Natural da Vaca Queijo Coalho, Berinjela Cozida, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Sonstiges: Activia Shot Diário Probióticos Gengibre, Castanhas de Caju, Mangas. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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jmichelli's Gewichtsverlauf
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