Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2021
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101,6 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3018 kcal
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Fett: 95,32g | Eiw: 161,01g | Kohlh: 375,10g.
Frühstück: Sütaş %2,5 Yağlı Süt, Kellogg's Special K Klasik. Mittagessen: Bulgur Pilavı, Sütlaç, İstiridye Mantarı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Haydari, Acılı Ezme, Pide Ekmeği, Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden), Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Sprite Limon Aromalı Gazoz , Ülker Çikolatalı Gofret, Uno Geleneksel Tava Ekmeği , Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Karpuz. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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