Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2021
|
52,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 46,95g | Eiw: 71,47g | Kohlh: 135,93g.
Frühstück: Mamão Papaia, Goji Berry, Ameixa Seca, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Fresco. Mittagessen: Lindt Lindor Extra Amargo, Queijo Fresco, Clara de Ovo, Ovo. Abendessen: Budweiser Cerveja, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Leite de Coco em Pó, Peanut Butter Crocante, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Prata, Farelo de Aveia, Sementes Chia Secas, Morangos, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Maçãs Fuji, Leite de Coco em Pó, Semente de Chia. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fefebueno's Gewichtsverlauf
|