Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2021
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83,7 kg
Bisher verloren: 27,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3035 kcal
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Fett: 125,29g | Eiw: 118,55g | Kohlh: 127,98g.
Frühstück: Lidl Lyoner, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Tomaten, Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Wasa Roggen Dünn, Buko Balance, Vom Land Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Olivanos Zaziki, Gut & Günstig Curly Fries, Land Mark Pfannengyros. Abendessen: Bratwurst, Wassermelone. Snacks/Sonstiges: Herforder Pils, Barre Alster, Kaffee. mehr...
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1055 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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