Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2014
|
80,5 kg
Bisher verloren: 8,0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2998 kcal
|
Fett: 93,10g | Eiw: 136,77g | Kohlh: 402,68g.
Abendessen: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Thomas' Bagel Thins - 100% Whole Wheat, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Thomas' Bagel Thins - 100% Whole Wheat, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Thomas' Bagel Thins - 100% Whole Wheat, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Thomas' Bagel Thins - 100% Whole Wheat, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges. Snacks/Sonstiges: Blueberries, Great Value Great Value Old Fashioned Oats, Honey Stinger Stinger Waffle, Almonds, Bananas, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Almonds, Honey Stinger Stinger Waffle, Bananas, v 8 V-Fusion Concord Grape Raspberry (V8). mehr...
|
|
3519 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Stunden, Ruhen - 18 Stunden und 51 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 9 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
EtherGnat's Gewichtsverlauf
|