Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2021
|
83,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1375 kcal
|
Fett: 47,82g | Eiw: 46,04g | Kohlh: 144,04g.
Mittagessen: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Picatostes Tostados, Hacendado Gazpacho Tradicional, Pimientos Verdes, Cebollas, Pimiento Rojo, Huevo Cocido. Abendessen: Mercadona Empanada de Pollo y Setas, Hacendado Canelones de Carne y Boletus. Snacks/Sonstiges: Té (Infusión), Maeloc Sidra Dulce, Melón . mehr...
|
|
2449 kcal
|
Bewegung:
lucho brazo - 30 Minuten, bici - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
crego92's Gewichtsverlauf
|