Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2014
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82 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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954 kcal
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Fett: 75,19g | Eiw: 27,05g | Kohlh: 43,63g.
Frühstück: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tostadas, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Mercadona Leche Semidesnatada. Mittagessen: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Hummus. mehr...
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3712 kcal
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Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 15 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 22 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 18 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 23 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Strdaban's Gewichtsverlauf
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