Nada said 1's Notizen, 26 Aug 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2021

75 kg Bisher verloren: 11 kg. Still to go: 15 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 26 August 2021:

117 kcal

Fett: 1,74g | Eiw: 2,88g | Kohlh: 54,70g. Frühstück: بسكويت كامل القمح, شاي. Mittagessen: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), رز مصري مسلوقه رز مسلوق. mehr...

2260 kcal

Bewegung: Schlafen - 9 Stunden, المشى - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten. mehr...

Verlust von 77 kg pro Woche

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