Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2021
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93,1 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 27,66g | Eiw: 88,30g | Kohlh: 179,40g.
Frühstück: Шоколад Горький 90%, Русский продукт Геркулес Монастырский на Воде. Mittagessen: Каша Пшенная на Воде, Цветная Капуста на Пару, Печенье прот с лимоном, Сыродел Сыр Адыгейский, Огурец (без Кожуры), Банан. Abendessen: Иван Поддубный Творог Обезжиренный, Печеное Яблоко. Snacks/Sonstiges: Maxler Протеин Казеиновый Golden Casein, Белый Город Молоко 2,5%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Суровая креветка's Gewichtsverlauf
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