Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2021
|
71 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1797 kcal
|
Fett: 84,23g | Eiw: 99,33g | Kohlh: 161,74g.
Frühstück: 瑞穗 低脂鮮乳, 洋蔥, 煎雞蛋, 紅鷹牌 海底雞油漬魚罐, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司. Mittagessen: 紅洋蔥, 西芹, 糖醋排骨, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 白飯, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）. Abendessen: 台酒 花雕雞麵, 全聯 豬五花火鍋肉片, 雞腿. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
weichihfan's Gewichtsverlauf
|