Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2021
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97,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 42,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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833 kcal
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Fett: 19,93g | Eiw: 75,41g | Kohlh: 90,80g.
Frühstück: Coffee, Cauliflower, Broccoli, Natvia 100% Natural Sweetener, Zucchini, Mushrooms, Western Star Supersoft, Capsicum. Mittagessen: Optifast Optifast VLCD Shake Coffee. Abendessen: Beef Stock , Cauliflower, Red Onions, Broccoli, Zucchini, Mushrooms, Capsicum, Garlic Powder, Young Green Onions (Tops Only), Western Star Supersoft, Ardmona Crushed Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Optifast Chocolate Shake. mehr...
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2702 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 15 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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