Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2021
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56 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 43,33g | Eiw: 59,51g | Kohlh: 156,59g.
Frühstück: 賀寶芙 巧克力奶昔, 賀寶芙 草本茶, 賀寶芙 優質蛋白粉, 賀寶芙 營養纖維粉. Mittagessen: 火龍果, 旺旺 米小餅, 博客 原味切片火腿, 炒雞蛋, 煎嫩去骨雞腿排, 蒸南瓜, 福義軒 湘辣蘇打餅, 煮熟的綠色椰菜. Abendessen: 炒高麗菜, 方師傅 烏豆沙蛋黃酥, 煮熟的綠色椰菜, 炒紅蘿蔔, 白飯. Snacks/Sonstiges: 水梨. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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YUSHAN WU's Gewichtsverlauf
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