50.45公斤,23.3% 血糖金輕鬆100*0.9=90
|
50,5 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
954 kcal
|
Fett: 23,06g | Eiw: 159,35g | Kohlh: 27,42g.
Frühstück: MNT蛋白粉, 義美 無加糖豆漿. Mittagessen: 義美 無加糖豆漿, Bob's Red Mill 大豆蛋白粉, 乳清蛋白(御松田), MNT蛋白粉. Abendessen: 無糖豆漿, MNT蛋白粉. Snacks/Sonstiges: 無糖豆漿, 乳清蛋白(御松田), Bob's Red Mill 大豆蛋白粉, 義美 無加糖豆漿, MNT蛋白粉. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lfp8797's Gewichtsverlauf
|