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50.45公斤，23.3%
血糖金輕鬆100*0.9=90
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50,5 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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954 kcal
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Fett: 23,06g | Eiw: 159,35g | Kohlh: 27,42g.
Frühstück: MNT蛋白粉, 義美 無加糖豆漿. Mittagessen: 義美 無加糖豆漿, Bob's Red Mill 大豆蛋白粉, 乳清蛋白（御松田）, MNT蛋白粉. Abendessen: 無糖豆漿, MNT蛋白粉. Snacks/Sonstiges: 無糖豆漿, 乳清蛋白（御松田）, Bob's Red Mill 大豆蛋白粉, 義美 無加糖豆漿, MNT蛋白粉. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lfp8797's Gewichtsverlauf
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