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Mulai memasuki angka 60-an 🥳
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69 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1699 kcal
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Fett: 60,67g | Eiw: 99,85g | Kohlh: 182,98g.
Mittagessen: Bango Kecap Manis, Indomie Bumbu Indomie Goreng, Telur Dadar, Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Mie Telur (Ditambah, Masak), Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak), Botok, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Klean Bowl Mie Tek Tek, Mentimun (Kupas), Telur Bebek, Bango Kecap Manis, Mentimun (Kupas). Snacks/Sonstiges: Usus Ayam Goreng, Kue Bawang, Pepaya. mehr...
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1892 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Putu Darwin's Gewichtsverlauf
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