Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2021
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77,5 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2226 kcal
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Fett: 61,73g | Eiw: 75,75g | Kohlh: 335,62g.
Frühstück: Hacendado Helados de Horchata, Hacendado Cocktail Crujiente, Hacendado Queso Havarti Light, Mercadona Jamón Serrano, Pan Blanco, Powerbar Recovery Regeneration Drink, Nespresso Café Capsulas, Edulcorantes (Sacarina). Mittagessen: Hacendado Cocktail Crujiente, Hacendado Helados de Horchata, Espaguetis con Salsa de Tomate y Albóndigas, Pan Blanco. Abendessen: Hacendado Yogur Natural, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Yogur Natural, Mercadona Jamón Serrano, Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: Hacendado Helados de Horchata, Hacendado Helados de Horchata, Hacendado Cocktail Crujiente, Hacendado Helados de Horchata, Hacendado Helados de Horchata, Pan Blanco. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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