Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2021
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93,6 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2064 kcal
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Fett: 93,72g | Eiw: 117,31g | Kohlh: 198,83g.
Frühstück: Dost Süt, Muz, Badem, Ceviz, Hurma, Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Haşlanmış Nohut, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Ayran, Patatesli Tavuk Yemeği. Snacks/Sonstiges: Lokum, Şekersiz Türk Kahvesi, Haşlanmış Mısır. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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hatun e's Gewichtsverlauf
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