Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2011
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78,0 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2142 kcal
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Fett: 96,43g | Eiw: 112,44g | Kohlh: 218,97g.
Frühstück: 2% milk, coffee, chocolate cake. Mittagessen: light mayo, corn, Pastene fancy chunk light tuna, bumble bee solid albacore tuna, cornichon, manzanilla olives, trader joe dijon mustard. Abendessen: chicken, turkey gravy, ranch dressing, garden salad, wheat pasta, TURKEY MEATBALL. Snacks/Sonstiges: tortilla chips, maple cookie, cashew. mehr...
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2571 kcal
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Bewegung:
Taking the stairs - 2 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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