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днем
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75,9 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1846 kcal
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Fett: 82,61g | Eiw: 74,66g | Kohlh: 171,51g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Окей Сочник с Творогом. Mittagessen: Ростик'c - KFC Байтсы Малые, KFS Твистер Джуниор. Abendessen: Черемушки Торт Ленинградский, Nesquik Какао на Молоке, Сыр Чечил, ВкусВилл Пельмени Микро с Говядиной. Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
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2730 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 11 Minuten, Treppensteigen - 4 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 59 Minuten, Ergometer - 11 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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kuzakukuruzzza's Gewichtsverlauf
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