Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2021
|
79,5 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1477 kcal
|
Fett: 52,88g | Eiw: 49,13g | Kohlh: 203,92g.
Frühstück: Blueberries, Fig Newtons Fat Free Fig Newtons, General Mills Cheerios, International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Borden 2% Reduced Fat Milk. Mittagessen: Bananas, Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced White Bread, Peter Pan Creamy Peanut Butter. Abendessen: Daisy Sour Cream, Tartar Sauce, Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce, Applebee's Grilled Shrimp, Land O'Lakes Salted Butter, Baked Potato (Peel Not Eaten), Keebler Club Crackers Original, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Snacks/Sonstiges: Mott's Original 100% Apple Juice, Ritz Reduced Fat Crackers, International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Fig Newtons Fat Free Fig Newtons. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DJ Beecher's Gewichtsverlauf
|