Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2021
|
70,9 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1289 kcal
|
Fett: 50,83g | Eiw: 47,69g | Kohlh: 133,06g.
Frühstück: 137 Degrees Walnut Milk, Selai Kacang, Roti Gandum, Jambu Biji, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Mittagessen: Nasi Putih, Cap Cay Kuah, Tropical Minyak Goreng Tropical, Bawang Bombay Dimasak , Bawang Merah, Bawang Putih, Saori Saos Tiram, Wings Food Kecap Manis Sedaap, ABC Kecap Asin, Tempe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Saori Saus Lada Hitam. Abendessen: Solaria Kwetiau Goreng. Snacks/Sonstiges: Apel (tanpa Kulit), Fitbar Fitbar Fruits Delight. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anies sasa's Gewichtsverlauf
|