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經期day1
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60,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1996 kcal
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Fett: 67,91g | Eiw: 109,31g | Kohlh: 249,23g.
Frühstück: 米森 有機純黑芝麻粉, 白饅頭, 新勝裕 無糖黑芝麻醬, 水煮蛋, 義美 高纖全豆豆奶（無加糖）. Mittagessen: 米森 有機純黑芝麻粉, 全家 蒸蛋, 味噌湯, 安佳 起司片 (21克), 爭鮮 稻荷壽司, 壽司, 爭鮮 花壽司, 義美 原味優酪乳(7種益生菌), 全聯 青檸紅藜雞胸肉. Abendessen: 糯玉米, 蔬菜湯（低鈉，加水）. Snacks/Sonstiges: 安佳 起司片 (21克), 芭樂. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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2022persistence28's Gewichtsverlauf
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