Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2014
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67 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1875 kcal
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Fett: 73,43g | Eiw: 89,17g | Kohlh: 214,97g.
Frühstück: Eko Cereales Solubles, Hacendado Leche Semidesnatada, Edulcorantes (Sacarina), Dulcesol Bombon Zebra, Hacendado Galletas Integrales. Mittagessen: Eko Cereales Solubles, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Leche Semidesnatada, Edulcorantes (Sacarina), Eko Cereales Solubles, Manzanas, Pan Blanco, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Albóndigas con Salsa (Mezcla). Abendessen: Nestea Al Limón sin Azúcares, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Leche Semidesnatada, Eko Cereales Solubles, Ortiz Pan de Molde Integral, Pavofrio Pechuga de Pavo, Hacendado Queso Gouda Lonchas. Snacks/Sonstiges: Solano Caramelo Tradicional sin Azúcar, Edulcorantes (Sacarina), Principe Galleta Chocolate, Hacendado Leche Semidesnatada, Eko Cereales Solubles, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Peras, Plátano. mehr...
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2119 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 25 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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juancarale's Gewichtsverlauf
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