Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2021
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47,9 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1102 kcal
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Fett: 46,20g | Eiw: 74,67g | Kohlh: 99,27g.
Frühstück: Greenfields Low Fat Milk, Putih Telur Matang, Yamazaki My Roti Gandum. Mittagessen: Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Merah. Abendessen: Wafer Vanila (Lemak Lebih Rendah), Tahu Goreng. Snacks/Sonstiges: Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch, Tempe. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sarah Arifin's Gewichtsverlauf
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