Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2021
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107,3 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 27,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2115 kcal
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Fett: 65,18g | Eiw: 91,63g | Kohlh: 279,80g.
Frühstück: Harvest Basket Kartoffelpüree, Sölde Koch-Hinterschinken, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Gekochtes Ei, Hofburger Körniger Frischkäse Leicht, Aldi Dinkelschnitte, Kaffee mit Milch. Abendessen: Aldi Kartoffelpüree, Bismarckhering, Rote Zwiebeln, Äpfel, Naturjoghurt, Bismarckhering, Rote Zwiebeln, Äpfel, Naturjoghurt, Bismarckhering, Rote Zwiebeln, Äpfel, Naturjoghurt. Snacks/Sonstiges: Alesto Cashew-Cranberry-Mix, Müsliriegel. mehr...
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2941 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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karina13 03 1979's Gewichtsverlauf
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