Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2014
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70,5 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 43,18g | Eiw: 80,02g | Kohlh: 146,27g.
Frühstück: Ananas, Harry Mehrkornbrötchen (70g), TiP H-Vollmilch 3,5%. Mittagessen: REWE Delikatess Metzgerschinken, Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Aldi Kochschinken, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Abendessen: Aldi Kaisergemüse, Aldi Schlemmerfilet "Bordelaise", Dahlhoff Knoblauch Creme-Dip. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee, Milchkaffee, Erdbeeren. mehr...
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2464 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 45 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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