Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2021
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198,4 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 98,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 15,78g | Eiw: 128,98g | Kohlh: 118,98g.
Mittagessen: So Fine Veggie Gehacktes, Bürger Knöpfle. Abendessen: Milbona Magerquark, Johannisbeeren. Snacks/Sonstiges: Bauer Rote Johannisbeere. mehr...
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14013 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 19 Stunden, Ruhen - 40 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Nise 40's Gewichtsverlauf
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