Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2021
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101 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3112 kcal
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Fett: 132,20g | Eiw: 109,62g | Kohlh: 370,38g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Susamlı Simit. Mittagessen: Su Böreği. Abendessen: Dardanel Bol Peynirli Sandwich. Snacks/Sonstiges: Şölen Greta Zeytinli Dağ Kekikli Kraker, Karpuz, Sprite Sprite, Tadım Karışık Kuruyemiş Kokteyl, Tadım Kabak Çekirdeği , Schweppes Mandarin, Nektarin. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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