Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2021
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92,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 32,32g | Eiw: 127,82g | Kohlh: 113,60g.
Frühstück: Шоколад Горький 90%, Русский продукт Геркулес Монастырский на Воде. Mittagessen: Печенье прот с лимоном, Сыродел Сыр Адыгейский, Огурец (без Кожуры), Банан, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Куриная Грудка на Пару, Печеное Яблоко, Иван Поддубный Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Maxler Протеин Казеиновый Golden Casein, Вкуснотеево Молоко 2,5%. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Суровая креветка's Gewichtsverlauf
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