Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2014
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82,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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788 kcal
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Fett: 22,83g | Eiw: 26,21g | Kohlh: 125,06g.
Frühstück: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tostadas, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Leche Desnatada. Mittagessen: Alsur Ensalada de Pimientos, Sopa de Pollo. Abendessen: Hacendado Yogur Cremoso 0% Natural Edulcorado, Hacendado Leche Desnatada, Fresas. Snacks/Sonstiges: Fresas, Zumo de Naranja Natural. mehr...
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3123 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 23 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 14 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Strdaban's Gewichtsverlauf
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