Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2021
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79,6 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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859 kcal
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Fett: 32,54g | Eiw: 44,90g | Kohlh: 100,48g.
Frühstück: Fried Egg without Fat, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Sprouted Whole Grains , Swiss Miss Milk Chocolate Hot Cocoa K-Cup. Mittagessen: Cucumber, Bell Peppers, Celery , Smart Balance Light Cream Cheese Spread, Baked Potato (Peel Eaten), Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) . Snacks/Sonstiges: Frigo Cheese Heads Light String Cheese, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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CrystalJo74's Gewichtsverlauf
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