Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2021
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107,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2267 kcal
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Fett: 160,30g | Eiw: 150,63g | Kohlh: 61,73g.
Frühstück: Сывороточный Протеин, Коровка из Кореновки Творог 9%, Красная Цена Арахис. Mittagessen: Красные Помидоры, Баклажан, Октябрьская Птицефабрика Окорочка Куриные с Кожей. Abendessen: Льняное Масло, Станция Молочная Молоко 3,2%, Сывороточный Протеин, Дикси Арахис Жареный Соленый. Snacks/Sonstiges: Adrenaline Rush Энергетический Напиток без Сахара. mehr...
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3023 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,2 kg pro Woche
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Dimych262's Gewichtsverlauf
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