Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2021
|
53,8 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1316 kcal
|
Fett: 69,75g | Eiw: 87,46g | Kohlh: 77,37g.
Frühstück: Самарский Бкк Рогалик Сдобный, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Омлет с Молоком. Mittagessen: Чай, Bombbar Протеиновый Батончик, Сыр Российский, Помидор Тушеный, Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Barilla Спагетти Отварные. Abendessen: Сушеная Клюква, Миндаль Миндаль, Чай. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Картошка Фри, Bombbar Протеиновый Батончик. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anny@nn's Gewichtsverlauf
|