|
Стала считать и вес пошёл вниз. Но странно привычки я особо не меняла, вижу что есть дефицит, иногда даже кажется слишком дефицит. За дни подсчёта вес ушёл, но я округлила в большую сторону, хотя и приятно было увидеть на весах первую цифру 65.
Переживаю, что к свекрови надо будет ехать, а там у неё с питанием проблема все не пп, все жарят, причём на жиру, все очень калорийное, булки, сладости... Жесть, буду там голодать однако, жалко результаты своих трудов.
|
66 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1509 kcal
|
Fett: 80,71g | Eiw: 96,24g | Kohlh: 104,79g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Здравушка Сыр Российский Особый, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное. Mittagessen: Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир Воздушный Поцелуй с Клубникой, Кофе с Молоком, Глобус Фарш из Постной Свинины, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Шампиньоны, Баклажан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Abendessen: Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Greenfield Зеленый Чай, Danone Творог Мягкий 5%. Snacks/Sonstiges: Greenfield Зеленый Чай, Bounty Шоколадный Батончик. mehr...
|
Verlust von 3,0 kg pro Woche
|