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21.5%
血糖金輕鬆100*0.9=90
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50,1 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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960 kcal
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Fett: 31,56g | Eiw: 146,67g | Kohlh: 19,89g.
Frühstück: 光泉 無糖豆漿, MNT蛋白粉. Mittagessen: 光泉 無糖豆漿, 雞蛋, 乳清蛋白（御松田）, Bob's Red Mill 大豆蛋白粉. Abendessen: 光泉 無糖豆漿, 雞蛋, Bob's Red Mill 大豆蛋白粉, 乳清蛋白（御松田）, MNT蛋白粉. Snacks/Sonstiges: 光泉 無糖豆漿, MNT蛋白粉. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lfp8797's Gewichtsverlauf
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