Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2021
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87,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 34,63g | Eiw: 55,67g | Kohlh: 253,54g.
Frühstück: Simba Choco Chips, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Mittagessen: Cooked Pumpkin, Burgreens Max Chickn Satay, Boiled Egg, Nasi Putih. Abendessen: Garlic , Nasi Putih, ABC Terasi, Red Onions, Red Hot Chili Peppers , Tomatoes, Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Kalbe Hydro Coco Original, Pear, Banana, Yakult Yakult. mehr...
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2677 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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