Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2021
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64,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 40,75g | Eiw: 44,54g | Kohlh: 212,31g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Morin Blueberry Jam, Sari Roti Roti Gandum. Mittagessen: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Tempe Goreng. Snacks/Sonstiges: Roma Biskuit Sari Gandum, Mayora Better Sandwich Biscuit, Apel (tanpa Kulit). mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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agungima's Gewichtsverlauf
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