Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2021
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77,4 kg
Bisher verloren: 27,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2850 kcal
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Fett: 106,52g | Eiw: 109,51g | Kohlh: 272,15g.
Frühstück: Jamón Ibérico de Cebo, Tomates, Té Verde, Mercadona Pan 6 Cereales, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Pan Blanco, Burger King Patatas Fritas (Pequeñas), Cerveza Normal, Solomillo de Ternera, Hacendado Tortillitas de Camarónes, Cerveza Normal, Aceitunas, Cerveza Normal. Snacks/Sonstiges: Hacendado Palmera de Cacao, Hacendado Tarta de la Abuela, Gominolas, Ginebra y Tonica, Tassimo Latte Macchiato Baileys, Café, Cruzcampo Cerveza. mehr...
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3477 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Run - 1 Stunde und 22 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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