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300 grms menos, semana empezando la nueva tabla (estrés metabólico y tensión mecánica con sobre carga progresiva )
Dieta de 2800 calorías .
Empieza lo difícil de verdad , empezamos 8 meses de fase de volumen , objetivo ...0,250 kilos semana
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75,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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