Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2021
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94,4 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1740 kcal
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Fett: 58,55g | Eiw: 91,83g | Kohlh: 206,86g.
Frühstück: Lindenhof Gouda, Fleischsalat, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Butter, Edeka Geflügelsalami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Knack & Back Mehrkornbrötchen. Mittagessen: King's Crown Kidney-Bohnen, Gut Ponholz Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett, Tomatenmark, Maredo Zwiebeln, Aldi Paprika, Barilla Fusilli. Abendessen: Tomaten, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Edeka Geflügelsalami, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Gurke (mit Schale), Vollkornbrot, Kerrygold Butter. Snacks/Sonstiges: Mövenpick Schwarzwälder Kirsch. mehr...
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2927 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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