0107wang's Notizen, 29 Aug 21

今日體重-0.2 總體重-11.2
體脂率31.4% -0.7 總體脂率-4
脂肪17.6 -0.5 總脂肪-5.7
內臟脂肪9.5
尿酮
基礎代謝1163.7
去脂體重38.3
BMI 20.1
蛋白質11.8
水分24.5
肌肉36.3
骨骼肌12.5
骨質2.2
運動1小時分鐘 泡澡分鐘
水量4000cc
卡路里1189
熱量1661
MC：第天

56,1 kg Bisher verloren: 11,2 kg.    Still to go: 3,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1189 kcal

Fett: 35,77g | Eiw: 52,16g | Kohlh: 176,08g.   Frühstück: Zott 特濃乾酪切片, 優意思 頂級牛奶優格（原味）, 全聯 紅藜吐司, 好立力-素酵, 苜蓿芽, 雞蛋, Q 水, 蓮發 素火腿片, 杏鲍菇, Costco 西洋芹, 藍莓. Mittagessen: 杏鲍菇, Q 水, 水煮蛋, 番茄, 青江菜, 酸辣粉, zespri 綠奇異果. Abendessen: 柿子, 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升), 老虎餅乾, Q 水. Snacks/Sonstiges: 寶礦力 Ion Water, 檸檬汁, Q 黑咖啡, Q 水. mehr...

1661 kcal

Bewegung: Power-Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...